Cómo eliminar el mal olor de los pies para siempre?

7 pasos para ayudarte a lidiar con el olor de los pies

¿Se te arruga la nariz con solo pensar en el olor de los pies? Para muchos, el olor a pie evoca recuerdos de una clase de gimnasia o de hermanos mayores con habitaciones sucias y malolientes. La higiene laxa y el sudor a menudo provocan el hedor de los pies apestosos, y las bacterias merecen la mayor parte de la culpa.

Las bacterias viven por millones en la superficie de nuestros pies. También cubrimos nuestros pies un cuarto de millón de glándulas sudoríparas. Es una combinación potente que se hace madura cuando metemos nuestros pies en la oscuridad y el calor de nuestros zapatos, y se agrava aún más cuando no usamos calcetines para absorber algo de la transpiración.

¿Qué hace que las bacterias sean tan apestosas? Las bacterias necesitan comer, y hacen una comida de los aceites y células muertas de su piel. El proceso de digestión de los desechos de su piel crea ácidos orgánicos y compuestos de azufre. Sí, ese es el mismo azufre que le da a un huevo podrido su olor acre.

Lo bueno es que el olor de los pies por lo general se puede neutralizar fácilmente con una buena higiene de los pies y algunos pasos preventivos:

Dale a tus pies un baño diario. El efecto de goteo en la ducha puede no ser suficiente de un lavado. Es posible que realmente necesite agacharse, enjabonarse y frotarse los pies. Una buena limpieza diaria puede eliminar la mayoría de las bacterias potencialmente ofensivas. Asegúrese de secarse bien los pies después de lavarse.

Dale un baño a tus zapatos, también. Algunas zapatillas y otros tipos de zapatos se pueden tirar en la lavadora. Rocíe un desinfectante para zapatos o aplique polvo para pies en sus zapatos para eliminar cualquier bacteria oculta.

Deja que tus pies que respiren! Debes andar descalzo por un rato cada día para ventilar tus pies. Para mantener los pies transpirables todo el día, evite los zapatos que le queden bien ajustados y renuncie a los zapatos hechos de plástico o materiales sintéticos.

Dale a tus zapatos el día libre. Use el mismo par día tras día y corre el riesgo de convertir sus zapatos en un caldo de cultivo de bacterias. Deje sus zapatos afuera cada dos días en un espacio abierto o al sol para que puedan airearse.

Sé calcetín inteligente. Los calcetines vienen en todas las variedades diferentes por una razón. Para un entrenamiento, opta por prendas de punto de algodón o especialmente fabricadas para deportes que absorben el sudor mientras dejas que tus pies respiren. Si desea usar deslizadores ligeros en la primavera o el verano, pero sabe que es propenso al mal olor de los pies, deslice sus pies en calcetines delgados y transpirables, del tamaño de una calcetería, que se ajusten a las zapatillas de ballet y otros tipos de calzado más abrigado. Si es necesario, cambie los calcetines semi-sucios por los nuevos durante el día.

Deslizamiento en suelas a prueba de hedor. Puedes intentar poner plantillas especiales en tus zapatos. Estos productos absorben el sudor, y eliminar el sudor de la ecuación del olor del pie hace una gran diferencia apestosa.

Roll en relieve. Al igual que usa desodorantes para hacer frente al olor corporal, puede colocar un desodorante o antitranspirante especialmente formulado directamente sobre sus pies. Estos productos funcionan de la misma manera que sus contrapartes en las axilas, ya sea enmascarando los olores o bloqueando la transpiración.

Lo más importante que debes recordar es mantener tus pies frescos y secos con la mayor frecuencia posible. Consulte con su médico si el olor de los pies no mejora después de probar estas estrategias. La sudoración excesiva, también conocida como hiperhidrosis, podría empeorar su problema. La sudoración puede ser causada por la genética, ciertos medicamentos, desequilibrios hormonales, niveles bajos de azúcar en la sangre, ciertas enfermedades y afecciones, o una fuente desconocida.

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